刚下飞机、饿得不行,却完全不知道点什么好?我们帮你整理了 8 道至少要试一次的料理、怎么在售票机或图片菜单前从容点餐、当地人真正在意的餐桌礼仪,还有每天吃饭该准备多少预算——全都在这一页,够你这趟旅行每一顿都用得上。
有没有在日本的餐厅门口愣住过——招牌满眼都是,却一个字都看不懂,连该进哪扇门都不知道?说真的,几乎每个人第一天都是这种感觉。但等你摸到门道,就会发现日本简直是吃货的天堂——从几百日元的便利店饭团,一路到米其林星级的寿司吧台——最妙的是,连便宜的东西都能好吃到难以置信。
这一页就是你第一次在日本吃饭的起点——我们会介绍 8 道必试料理、告诉你在哪吃、大概多少钱,教你不会一句日语也能在售票机或图片菜单前点餐,把大家常搞错的餐桌礼仪说清楚,再帮你挑出值得留肚子的美食城市。想更深入了解某道菜?我们还备好了单独的拉面 · 寿司 · 居酒屋指南。
时间不多?先从这几道开始——我们挑的都是容易找到、日本人真的会吃、又最能代表这个国家味道的菜,还附上在哪吃和大概多少钱。
🍜 全国都有1
这碗汤面成了每座城市的家乡菜——汤头从清爽的酱油、盐味,到浓厚的味噌,一路到奶白的豚骨,上面铺着叉烧、溏心蛋和葱花。趁热大声吸溜吧。它是你能吃到最管饱、最划算的快餐之一。
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🍣 全国都有2
一口大小的醋饭上面铺着新鲜生鱼(握寿司),或者只有生鱼、不配饭(刺身)。这里食材的新鲜度别处很难比。新手可以从回转(kaiten)寿司店开始,一盘才几十日元,吃得轻松又有趣,或者坐到吧台让师傅来一顿 omakase 主厨发办——那完全是另一种体验。
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🥢 全国都有3
又粗又软、有嚼劲的小麦面,可以泡在热高汤里,也可以冰镇了配浓蘸酱吃。最有名的是香川的「赞岐乌冬」,那股招牌弹牙口感是它的标志。这是一道温和、好消化的菜,价格也亲民,几乎到处都能吃到——从车站里站着吃的小摊到老字号都有。
大阪吃什么 →
🥢 全国都有4
浅褐色的荞麦面,带着独特的坚果香,可以冰镇了放竹帘上(笊篱荞麦面)蘸浓酱吃,也可以泡热汤。有名的产地是长野(信州)和出云,那里清凉的山间空气很适合荞麦。它比拉面清爽,也是日本家庭除夕夜吃的好彩头料理。
东京吃什么 →虾、鱼和蔬菜裹上薄薄一层面糊,炸到微脆又一点都不油腻,蘸天妇罗汁或抹茶盐吃。功夫全在那层薄如蝉翼的面糊和干净的油。专门店是现点现炸,刚出锅热腾腾就端上来,也可以盖在饭上(天丼)或配乌冬吃。
东京吃什么 →
🍚 全国都有6
猪排裹上面包糠炸到外酥里嫩,切片配卷心菜丝和米饭(炸猪排),或者跟鸡蛋一起煮、盖在饭上做成热乎乎的炸猪排盖饭。有些地方,比如福井,是淋上深色酱汁而不是裹蛋。配上浓厚的炸猪排酱,这是一盘扎实又超值的料理,口味很容易让人一吃就喜欢。
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🍳 大阪 / 广岛7
一种被叫作「日式披萨」的咸味煎饼——面糊拌上卷心菜和你爱的各种配料,在铁板上煎好,再淋上浓酱和蛋黄酱,撒上随热气舞动的柴鱼片。大阪做法是把所有料拌进面糊里;广岛则是和炒面一层层叠起来。很多店还让你在桌上自己煎——超好玩。
大阪吃什么 →
🐙 大阪8
面糊里裹着章鱼的圆丸子,在带小凹槽的铁盘上烤到外脆内软流心,再淋上酱汁、蛋黄酱,撒上柴鱼片和海苔。它是大阪的家乡街头小吃,逛道顿堀时必吃。提醒一下:一口咬下去里面烫得很——先吹凉点保险。
大阪景点 →日本的餐厅就算你不会日语也能轻松点餐——把这 4 种形式摸熟,走进哪一家你都不会再发怵。
很多拉面店和盖饭店门口有自动售票机——投入现金,选好你要的菜(常常带照片或英文按钮),取出餐券和找零,坐下时把餐券递给店员就好。一句话都不用说。
很多店门口摆着塑料食物样品(sampuru),或者菜单上每道菜都配了照片——直接指你想要的就行。这完全正常,不用不好意思。要是卡住了,用翻译 App 的相机对着菜单看会很有帮助。
定食(定食)是一份配好米饭、味噌汤和小菜的套餐——比单点一道菜更划算也更管饱。很多店中午有打折套餐(大概 800–1,000 日元),是一天里吃得好又最便宜的时段。
大多数情况下你不在桌上付钱——离开时把账单拿到(或报一下你的桌号)出口旁的收银台结账。很多店主要收现金,所以身上备点现金,而且不用给小费——照账单付准就行。
当地人不会指望游客把每件事都做得分毫不差,但有几样他们很认真——知道了你就能吃得安心。有些还可能让你意外。
如果非要挑一道菜先试,我们投拉面一票——接着往下看 6 种汤头有什么不同、每座城市最拿手的拉面,还有怎么在售票机前从容点餐。安排妥当后,再订一家位置好、离好餐厅近的酒店。