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🍜 札幌美食指南 · 2026

如果你从没尝过
正宗味噌拉面,那就来这儿吧

札幌不只是一座雪城 —— 它是味噌拉面的发源地,在拱形铁锅上烤羊肉,还供应着全日本最新鲜的海胆。12 道美食,让"日本料理"这四个字有了全新的意义。

为什么要来这儿吃

北海道坐拥全日本最好的食材

说实话 —— 北海道简直是爱海鲜、爱吃肉的人的天堂。环岛的海域出产着好到不可思议的螃蟹、海胆、三文鱼、扇贝和鲑鱼籽。日本最大的平原牧场产出的牛奶、黄油和软冰淇淋,让全世界的人都甘愿排队。而札幌 —— 北海道的首府 —— 正是这一切汇聚到同一个盘子里的地方。

如果你曾在某处吃过味噌拉面并爱上了它 —— 它的发源地就在这里。1954 年开业的味の三平,就是这一切开始的地方。薄野每条小巷的店里都飘着成吉思汗烤羊肉的香味,还有札幌在 1970 年代为自己发明的汤咖喱,以及白得发亮、像是用雪塑出来的松叶蟹 —— 这座城市的每一道菜都有故事。

我们精选了12 道告诉你札幌人都吃什么的美食 —— 从值得排队、一碗 ¥1,000 的拉面,到配着从酒桶里直接打出来的生啤吃的烤羊肉自助餐,还附上市场、美食街区和那些真正出名的店家的详细信息。

招牌美食

12 道非找来吃不可的必尝美食

这座城市最出名的那些菜 —— 从你绝对得去寻来一尝的招牌排起

🥣1
札幌味噌拉面
味噌ラーメン · Miso Ramen

在别处吃过味噌拉面吧?它的发源地就在札幌 —— 1954 年开业的味の三平,早在全世界都还不知道这种拉面之前,就发明了用蒜和炒蔬菜调和的味噌汤底配方。札幌风格还会加上一块黄油和玉米,成了它的招牌。汤底比东京拉面更浓郁、层次更丰富,而宽宽的波浪面把每一口的滋味都吸了进去。坐在薄野的拉面横丁里吃,更添几分气氛。

推荐店家:味の三平(味の三平)· 拉面横丁(薄野小巷里的 17 家店)· 札幌拉面共和国(新千岁机场)
价格:¥900–1,500 / 碗
成吉思汗烤肉 —— 在北海道风格的拱形铸铁锅上烤的羊肉
成吉思汗烤羊肉 —— 在拱形铁锅上烤的羊肉
ジンギスカン · Jingisukan

尝过成吉思汗风格的烤羊肉吗?这名字源自蒙古部落烤肉的方式,但北海道做出来的早已自成一派。一口形似武士头盔的拱形铸铁锅,中间烤着薄薄的羊肉片,滴落到下方的油脂则煮着豆芽、洋葱和土豆。北海道的羊肉比别处更软嫩,因为牲畜是在肥沃的牧场上吃草长大的 —— 没有半点膻味。配着冰镇的札幌生啤一起吃,是任何东西都替代不了的绝配。

推荐店家:薄野的达摩(だるま)总店 —— 1954 年开业 · 札幌啤酒园(Kessel Hall 100 分钟自助餐)
价格:¥1,500–3,888 / 人(啤酒园自助餐)
札幌汤咖喱 —— 配炸蔬菜和鸡肉的香料汤
札幌汤咖喱
スープカレー · Soup Curry

札幌在 1970 年代初为自己发明了这道菜 —— 不是你熟悉的浓稠咖喱,而是一锅更清爽、更香的香料汤,里面浮着一大块炸鸡和烤炸过的蔬菜(甜椒、胡萝卜、土豆、茄子)。米饭单独盛着配吃,在 Garaku 可以从 1 级调到 40 级。对爱吃辣的人来说,5 至 10 级是个有趣的起点;20 级以上就是真的火辣了。

推荐店家:汤咖喱 Garaku(ガラク)—— 在北海道有 7 家分店的人气连锁店 · Magic Spice(1989 年原创配方的发明者)
价格:¥1,100–1,640 / 碗
🍱4
海鲜丼
海鮮丼 · Kaisendon

想一口尝到北海道整桌的海鲜,那答案就是海鲜丼 —— 热腾腾的白米饭上铺着在二条市场现切的刺身。无论是铺在饭上金黄的海胆、在唇齿间爆开的红色鲑鱼籽、剥好即食的松叶蟹,还是软甜的扇贝,全都装在一碗里。根据配料不同,价格在 ¥2,000 至 4,000 之间。如果你愿意排队等,二条市场暖帘横丁里的店家性价比超高。

哪里吃:二条市场(二条市場)—— 距大通站步行 5 分钟 · 狸小路市场(狸小路一带的市场)
价格:¥1,800–4,000 / 碗
🦪5
海胆 —— 北海道海胆
ウニ · Hokkaido Sea Urchin

如果你以为自己吃过海胆,却从没尝过新鲜的北海道海胆,那你还没真正完整地吃过它。北海道西部 —— 尤其是积丹半岛和小樽沿岸 —— 出产从金黄到深橙色的海胆,甘甜、层次丰富,又没有浓重的海腥味。最好的季节是 6 至 8 月。可以铺在海鲜丼的饭上吃,或是做成海胆丼(一整碗只铺纯海胆)生吃。这是全日本任何东西都比不上的滋味。

哪里吃:二条市场 · 薄野的海鲜餐厅 · Uni Murakami(知名海胆专门店,札幌分店)
价格:¥2,500–6,000,视种类和季节而定
🦀6
北海道螃蟹
蟹 (カニ) · Hokkaido Kani

北海道有全日本最棒的三种螃蟹 —— 毛蟹 Kegani(腿短、肉甜、春季)、松叶蟹 Zuwaigani(腿细长洁白、冬季),还有帝王蟹 Tarabagani(个头最大,一条腿比人的手臂还长)。札幌在狸小路和薄野一带都有螃蟹餐厅,有些挂着抢眼的红色螃蟹招牌、蟹爪还会挥动。水煮或炭烤的螃蟹,根据种类和大小,每只 ¥3,000 至 15,000。

哪里吃:蟹本家(かに本家)薄野店 —— 螃蟹专门店 · 二条市场(鲜活螃蟹现卖)
价格:¥3,000–15,000 / 只,视种类而定
🍜7
黄油玉米拉面
バターコーンラーメン · Butter Corn Ramen

如果说味噌拉面是头号招牌,那黄油玉米拉面就是它的升级版 —— 同样的味噌汤底,上面却放了一块在热汤里慢慢化开的黄油,再加上香甜的北海道玉米。随着黄油融入,每喝一勺味道都越发圆润浓郁。北海道玉米是当地另一件宝贝,专为这座岛的寒冷气候培育,比南方品种明显更甜。点一份大碗的,趁黄油还没凉就把它吃光。

哪里吃:拉面横丁里大多数拉面店都有这道菜 · 二条市场有些店也供应
价格:¥950–1,400 / 碗
🐟8
三文鱼籽
いくら · Ikura

北海道的鲑鱼籽和别处不一样,你一咬下去就能感觉到 —— 颗粒更大、皮更薄,在嘴里爆开时涌出一股暖意。带点咸味、鲜味浓烈,绝不刺鼻也不腥。北海道是日本顶级的鲑鱼籽产地之一,因为三文鱼会从鄂霍次克海游进岛上的溪流。9 至 10 月是鱼籽最新鲜的季节。可以点鲑鱼籽丼(一整碗只铺纯鲑鱼籽),或是在海鲜丼里当配料。

哪里吃:二条市场 · 薄野各处的寿司店 · 连北海道的便利店都有比东京好得多的鲑鱼籽饭团
价格:¥1,500–3,000 / 碗(鲑鱼籽丼)
🍲9
石狩三文鱼火锅
石狩鍋 · Ishikari Nabe

这是一锅诞生在北海道西部石狩川畔的火锅 —— 用上一整条三文鱼,连鱼头、鱼皮和鱼骨都下锅,熬出浓滑的胶原质感,在味噌汤底里和蔬菜、豆腐、昆布一起慢炖。吃到一半,你会发现汤随着鱼油渗出越来越浓郁。这锅火锅最适合札幌的冬天 —— 在零下 10 度的夜里坐在薄野吃上一锅,能暖一整晚。

哪里吃:札幌各处的传统日式餐厅,尤其是薄野一带 · 11 月至 3 月最佳
价格:¥1,800–3,500 / 人
🍦10
北海道牛奶软冰淇淋
ソフトクリーム · Hokkaido Soft Cream

北海道产出了全日本 50% 的生牛奶 —— 而且这里的牛奶不一样:脂肪含量更高、更香,奶味也明显更浓。所以用真正的北海道牛奶做的软冰淇淋,口感更绵密、风味更醇厚。札幌附近几乎每家纪念品店和农场都卖北海道牛奶软冰淇淋,¥350 至 500。北海道哈密瓜口味也很受欢迎 —— 你甚至可以一个甜筒同时尝到两种口味。

哪里吃:札幌各处的纪念品店 · ROYCE' Cacao & Chocolate Town(距札幌站 30 分钟)· 在中岛公园散散步
价格:¥350–600 / 支
🍫11
Royce' 巧克力
ロイズチョコレート · Royce' Chocolate

Royce' 是一个诞生于札幌的巧克力品牌,全日本的人都买来当伴手礼 —— 头牌是生巧克力,室温就会化、必须冷藏,用可可和新鲜的北海道牛奶奶油制成,味道里没有重重的添加剂。如今 ROYCE' Cacao & Chocolate Town 已在札幌附近的当别开张(搭 JR 学园都市线 30 分钟),有免费的工厂参观,还有一支 ¥450 的巧克力软冰淇淋,会是你那天吃到最棒的。

哪里买:新千岁机场 · 札幌的百货公司 · ROYCE' Town Factory(当别 —— JR 学园都市线)
价格:生巧克力 ¥756–1,296 / 盒
🍺12
啤酒厂现酿的札幌啤酒
サッポロビール · Sapporo Beer

这款和城市同名的啤酒,最初的酿造厂也在这里 —— 札幌啤酒博物馆和札幌啤酒园就坐落在明治时代的红砖老厂房里。札幌啤酒博物馆免费入场(另有 ¥200 的付费品酒,可尝 2 杯),但要体验最完整的,就去 Kessel Hall,那里从巨大的酒桶里打出札幌生啤,还配着 100 分钟无限量的烤羊肉自助餐。啤酒厂现酿的啤酒,和瓶装的同款啤酒完全是两回事。

去哪里:札幌啤酒博物馆 & 啤酒园(東区北7条東9-1-1)—— 从札幌站坐公交,或打车 10 分钟
价格:博物馆免费 · 品酒 ¥200 · Kessel Hall 自助餐 ¥3,400–4,968
市场 & 美食街区

哪儿

那些走几步就能吃到美食的街区和市场 —— 按美食类型分类

薄野 + 拉面横丁
すすきの · 传说中的拉面小巷

薄野是东京以北最大的夜生活街区 —— 在 42 米长的元祖札幌拉面横丁里,17 家拉面店从 1951 年营业至今。坐进一家座椅挨得紧紧的小店,蒸汽腾腾,汤锅咕嘟作响;走出来,又能撞见同年开业的成吉思汗烤肉达摩。在这儿可以一直吃喝到凌晨两三点,完全不用赶。

怎么去:地铁南北线,薄野站 · 营业时间:店家从 17:00 开到深夜
二条市场
二条市場 · 早晨的海鲜市场

札幌最古老的生鲜市场,已开了 100 多年 —— 距大通站步行 5 分钟。主街和小巷里有 40 至 50 家店;里头的暖帘横丁有 10 多家海鲜丼店,每家门口都摆着鲜活的螃蟹和海胆。想吃什么,指一指就能点。从早上 7 点开到中午 —— 早点来,鱼最新鲜。

怎么去:距大通站(所有线路)步行 5 分钟 · 营业时间:每天 07:00–18:00
狸小路市场
狸小路市場 · 另一处海鲜市场

这是另一处海鲜市场,没有二条那么为游客所知,却是本地人真正会来吃的地方 —— 平均价格比二条稍便宜,气氛也更接地气。它就在狸小路街附近,那是日本最长的有顶购物拱廊。适合不想排二条长队、或同时想逛逛生鲜海产的人。

怎么去:薄野站附近 · 营业时间:大多 09:00–18:00
札幌啤酒园
サッポロビール園 · 成吉思汗烤肉 + 啤酒

一片由明治时代红砖建筑改成的景点兼餐厅 —— Kessel Hall 以 1912 年的巨型 Kessel 啤酒酿造罐为背景。100 分钟的成吉思汗自助餐,羊肉无限量配冰镇札幌生啤,只要 ¥3,400,是不容错过的体验。博物馆免费入场;可以在用餐前先逛逛。它位于市中心以东,打车 10 分钟。

怎么去:从札幌站坐 188 路公交,或打车 · 营业时间:每天 11:30–22:00(博物馆免费)
狸小路购物拱廊
狸小路 · 各式餐厅的拱廊

一条 900 米长、横跨 7 个街区的有顶拱廊 —— 严格说不算美食市场,而是各式餐厅的集合,从居酒屋、拉面,到北海道纪念品店和巧克力店应有尽有。下雨天或天寒地冻时最合适:你可以一路逛吃逛吃,全程不被雪淋到。

怎么去:距薄野站步行 5 分钟 · 营业时间:每天 10:00–22:00(各店不一)
大通公园 & 美食节
大通公園 · 札幌的美食节

1.5 公里长的大通公园是各大节庆的主舞台 —— 札幌雪节(2 月)有 100 多个热食摊位,而札幌夏日节(7 至 8 月)则是全日本最大的露天啤酒花园,夏夜里在市中心的公园喝啤酒、吃成吉思汗烤肉,一杯约 ¥600。要是你赶上节庆期间来,千万别错过。

怎么去:大通站(南北线/东丰线/东西线)· 节庆:2 月(雪节)· 7 至 8 月(啤酒节)
传奇店家

不容错过的店家

出名到能引来排队的店 —— 出发前先把它们标记在地图上

1
味の三平 —— 味噌拉面的发源地
味の三平 · 1954 年开业

这就是发明味噌拉面的店 —— 第一代店主大宫守人在 1954 年把味噌汤底和蒜、炒蔬菜调和在一起,直到 1955 年全国的美食杂志竞相报道,才让札幌味噌拉面红遍日本。这家店至今仍由后代在薄野一带经营,汤底配方从未改变。排队很长,所以最好在开门前来,或提前订位。

地址:札幌薄野 · 南4条西3丁目
营业时间:11:00–15:30 · 17:00–20:30(周二休息)· 招牌:味噌拉面 ¥1,000 · 节假日午餐时段排长队
2
成吉思汗烤肉达摩 —— 元祖烤羊肉
だるまジンギスカン · 1954 年开业

和味の三平同年开业,公认是札幌最棒的成吉思汗烤肉 —— 拱形铸铁锅、上等的北海道羊肉、火候不断的炭火、袅袅升腾的烟,氛围粗犷却是真的好吃。原创的蘸酱配方 70 年来从未改变。札幌有 4 家分店;薄野的总店虽然排长队,但绝对值得一等。

地址:总店 —— 薄野 · 南5条西4丁目
营业时间:每天 17:00–02:00 · 招牌:烤羊肉 ¥1,430/100克 · 札幌啤酒 ¥660
3
汤咖喱 Garaku —— 札幌汤咖喱之王
スープカレーガラク

如果你只去一家汤咖喱店,大多数人公认的答案就是 Garaku —— 汤底用日式高汤调和秘制香料,辣度最高可调到 40 级。炸鸡摆在汤上,配着色彩缤纷的烤炸蔬菜。总店在大通、紧挨着二条市场;它在北海道有 7 家分店,东京也开了一家 —— 不过还是来札幌的本店尝尝吧。

地址:札幌中央区 · 南2条西2丁目 B1(二条市场附近)
营业时间:每天 11:30–22:00 · 招牌:烤鸡汤咖喱 ¥1,200–1,600 · 辣度 1–40 级
4
札幌啤酒园 —— 成吉思汗自助餐 + 啤酒博物馆
サッポロビール園

这是札幌对爱吃爱喝的人来说最有历史的地方 —— 一栋可追溯到北海道开拓时期的啤酒老厂房。如今二楼的 Kessel Hall 以 1912 年的巨型黄铜 Kessel 罐为自助餐的背景,提供 100 分钟无限量的烤羊肉,外加新鲜的札幌生啤。楼下的啤酒博物馆免费入场,展示着自 1876 年以来的酿造历史,还有可以拍照的古老酿酒设备。

地址:札幌东区 · 北7条东9丁目
营业时间:11:30–22:00 · 博物馆除 12 月 31 日外每天开放 · 招牌:成吉思汗自助餐 ¥3,400/人 · 啤酒品鉴(付费)¥200
5
二条市场(暖帘横丁)—— 清晨的海鲜小巷
二条市場 のれん横丁

二条市场里的餐厅小巷是札幌吃海鲜丼最棒的地方 —— 10 多家小店供应着当天现拼的鲜海鲜盖饭。你可以选满满的海胆、一碗满当当的螃蟹,或是堆得冒尖的鲑鱼籽。大多时候不用指着点 —— 走一走,看到想吃的指一指就行。市场早上 7 点开门;早点来,一整天食材都最新鲜。生意好的日子,有些批次还没到下午就卖光了。

地址:中央区 · 南3条东1丁目(距大通站步行 5 分钟)
营业时间:店铺 07:00–18:00 · 餐厅 06:00–21:00 · 招牌:海鲜丼 ¥2,000–4,000 · 生鲜海产现点现做
常见问题

常见问题 · 大家都在问

北海道螃蟹什么时候最好吃?
这要看蟹的种类 —— 毛蟹 Kegani(Horsehair Crab)在 4 至 5 月最肥美,松叶蟹 Zuwaigani(Snow Crab)在 11 月至次年 3 月最好,帝王蟹 Tarabagani(King Crab)几乎全年都有,但冬天最新鲜。如果你想一次尝到好几种,那就选 11 月至 3 月。札幌的二条市场和狸小路市场全年都有鲜活的北海道螃蟹。
汤咖喱和普通日式咖喱有什么不一样?
普通日式咖喱是浓稠黏糊、像炖菜一样的酱汁,配着米饭吃。而札幌的汤咖喱则是一锅更清爽、更香的香料汤,里面浮着一整块炸鸡和烤炸过的蔬菜 —— 甜椒、胡萝卜、土豆、茄子。味道更辣、层次更丰富 —— 在 Garaku 可以从 1 级调到 40 级,米饭单独盛着配吃。价格从 ¥1,100 起。
去札幌啤酒园需要提前预订吗?
建议提前预订,尤其是节假日和夏天(6 至 8 月),那时本地人都爱来这儿聚会。Kessel Hall 有 100 分钟的烤羊肉自助餐,根据套餐不同,价格大约在 ¥3,400 至 4,968。非旺季时通常可以直接进去。啤酒博物馆的参观区免费入场,付费品酒可以当天在柜台购买。你可以通过 Tablecheck 在线预订,或直接打电话订位。
吃素的旅客在北海道能吃什么?
说实话,这里比别的地方更有挑战 —— 北海道的美食以海鲜、肉类和猪骨/鱼汤为主,大多数拉面用的都是肉熬的高汤。最稳妥的选择是那些不太需要改动的植物性食物,比如牛奶软冰淇淋、Royce' 巧克力、铜锣烧和哈密瓜冰淇淋。薄野有些亚洲餐厅有素食选项,不过你最好也备好这句日语「肉なし、魚なし」(不要肉、不要鱼)。
汤咖喱很辣吗?哪个辣度比较适合爱吃辣的人?
对能吃辣的人来说,Garaku 满级 40 里的 5 至 10 级是个有趣的起点。15 级以上就算是吃辣老手也会觉得真的辣。1 至 3 级适合不太吃辣的人,同时又能尝到完整的香料风味 —— 汤里的香料味道层次丰富,不靠辣度取胜,所以就算低辣度也很好吃。高辣度(6 级以上)需要另加 ¥110 至 210。
北海道便利店的海鲜值得买吗?
预算紧的时候非常值得 —— 北海道的 7-Eleven 和 Lawson 卖的三文鱼和鲑鱼籽海苔饭团,明显比东京的新鲜,因为离产地更近。试试三桥饭团(札幌便利店有卖),有三文鱼饭或鱼味噌口味,¥200 至 300,超级划算。别错过便利店里用北海道牛奶做的北海道品牌冰淇淋,¥150 起。
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北海道帝王蟹 · 4 家店拉面巡礼 · 小樽甜点

札幌薄野美食游(毛蟹/松叶蟹 + 味噌拉面)+ 小樽一日游(海鲜 + LeTAO 甜点 + 雪花玻璃工艺)—— 约 ¥7,500/人起 · 11 月至 2 月是螃蟹旺季

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