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🧳 旅行准备 · 2026

日本 旅行准备

签证 · JR Pass · Suica · eSIM · 交通 · 用钱 · 出发前清单 — 飞日本前泰国旅客该知道的,全都在这里。

🗾
第一次去日本?
日本是个越准备越好玩的地方。这一页全都讲到了:泰国人免签入境、JR Pass 还是 IC 卡、机场入境、现金文化,还有一份出发前的完整清单 — 看一遍就搞定。
日本旅行攻略 →
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出发前 要搞定的 5 件事

慢慢往下看,或者点下面任意一个主题,直接跳到你需要的地方。

开始规划之前

日本 一眼看懂

订行程前先了解这些关键信息 — 日本非常有条理、对游客也很友好,但准备到不到位,决定了你这趟是好玩还是超好玩。

🌏
地理位置
东亚 · 4 大主岛 + 6,000 多座岛
本州、北海道、九州、四国
🏙️
首都 · 人口 · 面积
东京 · 1.25 亿 · 377,975 平方公里
面积排第 4 大的岛国
时区
UTC+9(JST)
比泰国快 2 小时 · 不实行夏令时
🔌
电源插座
A 型 · 100V
美式扁脚插头 · 泰国 220V 电器需要转换插头 + 确认电压
📞
国际区号 · 域名
+81 · .jp
拨 +81 后,去掉开头的 0
💴
货币
日元(¥)
约 4.5 日元 ≈ 1 泰铢 · 约 150 日元 ≈ $1
✈️
主要机场
NRT · HND · KIX · CTS · FUK
东京(成田/羽田)· 大阪 · 札幌 · 福冈
🚨
紧急电话
110 报警 · 119 急救
日本观光厅热线:050-3816-2787
💳
支付方式
现金为主的文化
每天带 ¥10,000–20,000;小店只收现金
第一件要确认的事

泰国公民 免签 15 天

好消息:从 2025 年 7 月 1 日起,持泰国护照去日本可以免签停留最多 15 天 — 不用提前办任何手续,只要在入境时出示对的材料就行。

🛂
泰国公民免签 15 天
2025 年 7 月 1 日起

不用提前办签证 — 持泰国护照,落地后在日本入境处直接出示材料就行。

需要准备的材料:护照有效期要比你的行程日期再多 6 个月以上 · 确认好的回程机票 · 住宿证明(酒店预订)· 这趟行程的足够旅费证明。

📋 Visit Japan Web — 出发前先到 vjw-lp.digital.go.jp 在线登记。提前登记能大大加快入境通关,强烈建议先弄好。

⚠️
不可打工 · 不可逾期滞留(查得很严) — 日本入境审查很严格。哪怕只逾期一天,都会留下永久记录,可能影响以后入境。如果要停留 超过 15 天,出发前请先到 曼谷的日本大使馆 申请旅游签证。
🪪
长期停留:多次入境旅游签证
停留超过 15 天

如果你打算停留超过 15 天,或者想在一年里多跑几趟,出发前可以通过曼谷的日本大使馆申请 多次入境旅游签证

多次入境签证最长可以有 3 年 的有效期,每次入境都能停留 15 天 — 对经常飞日本的人来说很合适。办理大概要 5–7 个工作日,记得提早申请。

一落地就能上网

上网 & eSIM

在日本你会一直用到 Google Maps — 查电车、查步行路线、找餐厅都靠它。上飞机前先把上网这件事搞定。

方案费用适合谁说明
📶 eSIM$7–15 / 趟一个人或两个人,7–15 天Airalo、Holafly、Sakura Mobile · 在家先买好 · 即时激活
📡 随身 WiFi$7–13 / 天2 人以上的团体Japan Wireless、Ninja WiFi · 机场领取或寄到酒店 · 用完要归还
📱 实体 SIM 卡$10–20不支持 eSIM 的旧手机便利店和机场有售 · 自己装 · 最不推荐
📶
信号说明:城市里有 5G · 全国覆盖 4G · 偏远地区信号会变弱(比如北海道的森林、山里的温泉村)。别只靠酒店的 WiFi — 你需要 Google Maps 和 Google 翻译随时都能用。
📶
日本 eSIM
4G/5G 流量,落地就能用。上飞机前买好、装好 — 不用在机场排队。一周 $7 起。
看看日本 eSIM →
🛡️
旅游保险
日本的医院很好,但没保险的话,看病对游客来说很贵。旅游保险一定要买。
查看保险方案 →
不用跟团也行

在日本 怎么出行

日本的公共交通是全世界数一数二的 — 准时、干净、标识清楚。出发前先搞懂 JR、新干线、IC 卡和地铁,能帮你省时间又省钱。

🛬 从机场到市区

1
办好入境手续(用 Visit Japan Web 能更快)
把酒店地址、回程机票和旅费证明准备好。在 Visit Japan Web 提前登记会生成一个二维码,入境时就不用填纸质表格了。
2
买一张 IC 卡(Suica / Pasmo / ICOCA)
在车站的机器买,¥2,000(¥1,500 余额 + ¥500 可退押金)。JR + 地铁 + 公交 + 便利店都能用 — 上车刷、下车刷,哪里都能用。
3
坐电车进市区
成田 → 东京:成田特快(N'EX)约 60 分钟 ¥3,070,或京成 Skyliner 约 41 分钟 ¥2,570 · 羽田 → 东京:京急或东京单轨电车约 25–30 分钟 ¥600–700 · 关西机场 → 大阪:HARUKA 特快约 75 分钟 ¥2,850
4
用 NAVITIME + Google Maps 在城市里找路
这两个 App 都装上 — 查日本电车换乘,NAVITIME 比 Google Maps 更好用。用 IC 卡刷闸机进出,不用每趟都单买票。

🚄 JR Pass — 到底值不值?

票券价格适合谁包含的主要路线
7 天 JR Pass¥50,000(约 11,000 泰铢)东京 + 京都/大阪 + 广岛东京↔京都 2.2 小时 · 东京↔大阪 2.5 小时 · 大部分新干线
14 天 JR Pass¥80,000(约 17,600 泰铢)跨区域:再加北海道或九州以上全部 + 札幌或福冈
21 天 JR Pass¥100,000(约 22,000 泰铢)日本环游大行程覆盖全部区域 · 走得多的话超划算
不买券(用 IC 卡)按次付费只玩一个城市(只去东京、只去大阪)⚠️ 先算一算 — 只玩单个城市买券不划算

🚇 各城市市内交通速览

城市地铁线路可用 IC 卡小贴士
东京13 条线(东京 Metro + 都营)✓ Suica / Pasmo全世界最完善的地铁网 · 换乘用 NAVITIME 查
大阪9 条线(大阪 Metro)✓ ICOCA / Suica城市紧凑 — 很多景点从难波或梅田走路就能到
京都2 条地铁线 + 公交网✓ ICOCA / Suica公交能到大部分寺庙 · IC 卡坐市内公交也能用
小城市以公交为主✓ 一般都能用 IC 卡搞清楚上车方向 — 有些公交从后门上、下车付钱
💡
实用小技巧:装上 NAVITIME(查日本电车比 Google Maps 强)和 Google 翻译,并下载好离线日语包。你的 IC 卡(Suica/Pasmo/ICOCA)在 7-Eleven、Lawson 和全家 FamilyMart 也能用 — 在便利店买东西可以刷卡代替现金。出租车很贵;需要时用 GO App(相当于日本版 Uber)。
让旅途顺顺利利

用钱 & 花销

日本大概是所有发达国家里最依赖现金的。提前安排好 — 在偏远的温泉小镇身上没日元了,可不是什么好玩的事。

💴
现金、银行卡 & ATM
日本的现金与银行卡

💴 现金文化:日本到现在还是非常依赖现金。小餐馆、本地市场、神社、自动贩卖机和很多出租车都 只收现金。每天身上至少要带 ¥10,000–20,000

💳 信用卡:酒店、连锁餐厅、百货公司和大型商场都能刷卡。Visa 和 Mastercard 接受范围最广。很多小店还是不收卡。

🏧 最好用的 ATM:7-Eleven 的 ATM — 全国有 21,000 多台,大部分外国 Visa/Mastercard/Maestro 卡都能用,有英文界面,手续费也相对低。别在机场的货币兑换柜台换钱 — 汇率很差。

🔄 换汇:把泰铢换成日元,最好在泰国出发前换好 — 泰国的银行和 Superrich 的汇率,比日本机场或换钱点好很多。先带 ¥30,000–50,000 应付头几天。

预算档次每天花费(大约)包含什么
🎒 背包客约 ¥13,500(约 $90)青旅多人间 · 便利店吃 · 公共交通 · 免费景点
🏨 中档约 ¥25,000(约 $160)商务酒店 · 坐下来吃的餐厅 · 一日游 · 偶尔打车
🌟 高端¥45,000 起($300+)温泉旅馆或五星酒店 · 怀石料理晚餐 · 私人导览
⚠️
黄金周(4 月 29 日 – 5 月 5 日):日本国内最旺的假期 — 酒店价格会涨到平时的 3–5 倍,热门景点也挤满人。如果在意预算,要么提前几个月订,要么干脆避开这段时间。
拉上行李箱拉链之前

出发前 清单

出发前把这份清单过一遍 — 全部打勾,就可以飞了。

护照有效期 6 个月以上日本入境会严格检查护照在回程日期之后的有效期
机票 + 所有住宿都订好把酒店地址备好 — 入境时可能会问
在 Visit Japan Web 登记vjw-lp.digital.go.jp — 生成二维码,入境通关更快
旅游保险(必备)日本的医院很好,但对没保险的游客来说非常贵
登机前激活 eSIMAiralo / Holafly / Sakura Mobile — 落地就有网
日元现金(¥30,000–50,000)出发前在泰国的银行或 Superrich 换好 — 汇率比日本机场好
A 型转换插头日本用 100V 扁脚美式插头 — 泰国 220V 设备需要转换插头 + 确认电压
确认好随身药品有些药在泰国合法,但在日本属于管制或禁带 — 先向日本大使馆确认
Google Maps + 离线日本地图包出发前把每个城市的离线地图下载好 — 信号弱的地方很需要
Google 翻译 + 离线日语包下载日语语言包 — 菜单、标识和售票机经常没有英文
装好 NAVITIME App查日本电车路线比 Google Maps 强 — 复杂的换乘也能算得很准
按季节带衣服夏天(6–8 月):透气衣物 + 雨伞 · 冬天(12–2 月):厚外套、手套;去北海道要带能扛 -10°C 的衣服
还在纠结?

日本 vs 台湾 — 先去哪个好?

下趟在日本和台湾之间犹豫不决?看看我们的深度对比 — 签证、语言、价格、美食、交通,以及哪个地方更适合第一次出国的泰国旅客。

🇯🇵🇹🇼

泰国人看:日本 vs 台湾

逐项对比 — 签证、花费、语言、美食、交通 — 帮你决定先去哪个国家。

看完整对比 →
准备都做好了 — 接下来规划好玩的部分

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