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🚂 札幌出发一日游 · 2026 更新

札幌是探索整个北海道
最棒的出发基地

说真的——北海道超级大,从札幌出发的一日游也是花样百出,近的有 30 分钟就到的小樽运河,远的有需要好好规划的海边函馆。这里是我们团队推荐的 10 个行程,附上 JR Pass 交通路线和分季节小贴士。

快速概览

札幌是连接北海道每一个角落的枢纽

有没有在登别泡过直接从山顶涌出的温泉?或者在盛夏的富良野,站在一望无际的紫色薰衣草花田前?札幌不只是个住起来很棒的城市——它还是探索北海道最棒的基地,JR 铁路把所有主要景点都连了起来。我们挑出了来自世界各地的旅人公认最值得一去的 10 个最热门一日游,附上真实的交通路线、大致价格,还有关于哪些行程更适合过夜的实话实说。

🚆
JR 全程连通
JR 北海道 Pass 几乎涵盖所有景点——跑好几个地方的话超划算。
❄️
四季分明
冬天看雪、春天赏樱、夏天薰衣草、秋天红叶。
🏔️
火山与湖泊
世界级的大自然——旭岳火山、火山口湖,还有天然温泉。
🍶
威士忌与寿司
余市威士忌蒸馏所、小樽的新鲜寿司,还有诞生地喝的札幌啤酒。
交通出行 · JR 北海道 Pass

要跑好几个一日游?
JR 北海道 Pass 比一段段单买更划算

5 日 JR 北海道 Pass(约 ¥22,000)涵盖北海道所有 JR 列车——小樽、登别、洞爷、富良野、美瑛、旭山、余市,一张通票全搞定。出行前在网上或 Klook 提前买好。

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10 个最热门一日游

离开札幌当天来回

按车程排序——由近到远,附上分季节提示,方便你精准规划。

🚢
🏮 经典 · 最近1
小樽(小樽)
小樽——历史运河、寿司与玻璃工艺

北海道最漂亮的老港口小镇。小樽运河(大運河)两岸是大正时代的红砖仓库,如今变成了玻璃工艺工坊、音乐盒店,还有全日本数一数二的新鲜寿司。说真的,这是从札幌出发最轻松、最值回票价的行程——坐一小段 JR 就到了。

📍位置:北海道小樽——札幌西侧,临石狩湾
🚆怎么去:从札幌站坐 JR 函馆本线 → 小樽站,30 分钟(快速)或 45 分钟(普通)· 单程车费 ¥800
💰预算:每人约 ¥3,000–5,000(含一顿寿司午餐 + 往返交通)
💡小贴士:2 月傍晚去看雪灯之路——烛光灯笼沿着小樽运河点点发亮,是一年中最美的景致。
🗓️ 四季皆宜 · 工作日上午最清静 📖 完整小樽旅行攻略 →
🥃
🥃 威士忌发源地2
余市威士忌蒸馏所,Nikka(余市蒸溜所)
余市威士忌蒸馏所——Nikka 的发源地

竹鹤政孝在苏格兰学会苏格兰威士忌的酿造工艺后,于 1934 年创办的 Nikka 威士忌蒸馏所。参观导览免费,你能看到用了 80 多年的铜制蒸馏壶,还有一到两杯免费试饮——而且它和小樽在同一条线上,一天轻松两个一起玩。

📍位置:北海道余市——往西 20 分钟,过了小樽就到
🚆怎么去:从札幌坐 JR 函馆本线 → 余市站,约 65–75 分钟 · 单程车费 ¥1,070 · 出站走路 5 分钟
💰预算:往返交通 ¥2,140 · 蒸馏所导览免费 · 试饮免费
💡小贴士:可以把小樽 + 余市安排在一天——上午去余市,下午回札幌途中顺道逛小樽。
🗓️ 全年开放 · 周二休息 📖 完整余市旅行攻略 →
🏞️
🌊 火山口湖3
支笏湖(支笏湖)
支笏湖——火山口湖与独木舟

北海道最深的火山口湖,夏天清澈到一眼见底——难怪被环境省评为日本「水质最清澈」的湖泊之一。热门活动有划独木舟、潜水,还有坐玻璃底游船看水下世界。冬天有冰涛节,冰雕壮观至极。

📍位置:支笏洞爷国立公园——札幌南侧,约 50 公里
🚌怎么去:从札幌站(或千岁站)坐巴士 → 支笏湖,约 60–70 分钟 · 没有直达火车 · 建议坐巴士或自驾
💰预算:巴士往返 ¥2,400 · 独木舟每人 ¥4,000–6,000 · 潜水 ¥7,000 起
💡小贴士:湖边没有便利店——记得从札幌带好吃的喝的 · 自驾比坐巴士方便很多。
🗓️ 6–10 月最佳(适合水上活动) 📖 完整支笏湖旅行攻略 →
♨️
♨️ 北海道最棒的温泉4
登别温泉(登別温泉)
登别温泉——地狱谷与日本最棒的温泉

在这里泡过山顶涌出的温泉吗?登别号称北海道最棒的温泉小镇——多达 9 种不同的泉质(硫磺泉、铁泉、盐泉、碱性泉等等),全都来自同一个地热源头。亮点是地狱谷,一个翻腾着绿色温泉、裹在硫磺蒸汽里的火山口——可以走 30 分钟的环形步道,而且免费。

📍位置:北海道登别——札幌西南方
🚆怎么去:从札幌坐特急北斗号/铃兰号 → 登别站,约 75 分钟 · 车费 ¥5,410(对号座)· 再坐 15 分钟巴士 ¥450 到温泉小镇
💰预算:往返交通 ¥11,680 · 不住宿泡汤 ¥1,500–3,000 · 地狱谷免费
💡小贴士:登别格兰酒店和第一泷本馆都提供不住宿泡汤——在 Klook 提前订 · 预算允许的话,住一晚比当天来回划算太多。
🗓️ 冬天最美(雪 + 温泉) 📖 完整登别旅行攻略 →
🌋
🌋 活火山5
洞爷湖 + 有珠山(洞爺湖 + 有珠山)
洞爷湖与有珠山——活火山与火山口湖

远古火山喷发形成的近乎正圆的火山口湖,四周环绕着至今仍活跃的有珠山,最近一次喷发是在 2000 年。坐缆车上有珠山近距离看火山口,搭游船环湖,再到湖畔的洞爷湖温泉区享受度假村美食。

📍位置:北海道洞爷湖町——札幌南侧,车程约 2 小时
🚆怎么去:从札幌坐特急北斗号 → 洞爷站,约 1 小时 40 分钟 · 单程车费 ¥6,690 · 再坐 20 分钟巴士到湖边
💰预算:往返交通 ¥13,380 起 · 有珠山缆车往返 ¥1,900 · 推荐用 JR Pass
💡小贴士:可以把登别 + 洞爷湖安排在一趟——一大早从札幌出发,先玩登别,再坐火车前往洞爷,在那里过夜,第二天回札幌。
🗓️ 5–10 月最佳(缆车开放) 📖 完整洞爷湖旅行攻略 →
🐧
🐧 雪地企鹅散步6
旭山动物园(旭山動物園)
旭山动物园——企鹅散步与日本最有创意的动物园

一座常被称为「全日本最棒」的动物园——靠的不是规模,而是尽量让动物待在接近自然环境里的设计理念。看北极熊在玻璃隧道上方游泳、海豹穿过垂直水柱来回穿梭,还有最有名的招牌:冬天企鹅在雪地里列队散步——你的相机会一路停不下来。

📍位置:北海道旭川——札幌北侧,约 80 公里
🚆怎么去:从札幌坐特急神威号/丁香号 → 旭川,约 1 小时 25 分钟 · 车费 ¥4,810 · 再从车站坐 41/42/47 路巴士约 30 分钟
💰预算:往返交通 ¥9,620 · 动物园门票 ¥1,000(成人)
💡小贴士:企鹅散步只有冬天才有(12–3 月),每天两场,11:00 和 14:30 · 早点到占好位置。
🗓️ 12–3 月企鹅散步,千万别错过 📖 完整旭川旅行攻略 →
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💜 薰衣草花田7
富良野(富良野)
富良野——薰衣草花田、滑雪与富田农场

无论从地理位置还是日本人心目中的印象来说,富良野都是「北海道的中心」。7 月富田农场一望无际的紫色薰衣草花田,正是让那么多人想来北海道的标志性画面。除了薰衣草,还有罂粟花田、向日葵和各种颜色的花——一到冬天,这里就变成世界级的滑雪胜地。

📍位置:北海道富良野——全岛中心,旭川南侧
🚆怎么去:坐特急神威号 → 旭川(85 分钟),再换乘 JR 富良野线 → 富良野(60 分钟),全程约 2.5 小时 · 单程车费 ¥4,000 起 · 季节限定的诺洛克小火车就停在薰衣草花田站
💰预算:往返交通 ¥8,000 起 · 富田农场免费入场 · 薰衣草冰淇淋 ¥500
💡小贴士:薰衣草大约在 7 月 10–25 日盛开 · 季节限定的诺洛克小火车(6–9 月)就停在富田农场,不用换乘。
🗓️ 7–8 月(薰衣草)· 12–3 月(滑雪) 📖 完整富良野 + 美瑛旅行攻略 →
🌊
🔵 神秘的青池8
美瑛——拼布之路 + 青池(美瑛)
美瑛——拼布之路与青池

美瑛以拼布之路闻名——绿色田野与金黄、薰衣草紫交错铺在波浪般起伏的丘陵上,美到曾被用作 Mac OS X Leopard 的桌面壁纸。最大的亮点是青池,一汪小小的池水,因氢氧化铝与火山水混合而呈现神秘的深蓝色——美得让人不敢相信是真的。

📍位置:北海道美瑛——富良野北侧,旭川南侧
🚆怎么去:坐特急神威号 → 旭川(85 分钟),再换乘 JR 富良野线 → 美瑛(35 分钟),全程约 2 小时 · 青池距离美瑛站 5 公里——打车或租自行车
💰预算:往返交通 ¥8,000 起 · 青池免费入场 · 租自行车每小时 ¥500
💡小贴士:可以把富良野 + 美瑛安排在一天——上午玩富良野,下午玩美瑛 · 青池在春天树木还泛着银白时尤其美。
🗓️ 5–10 月最佳 · 冬天雪景也美极了 📖 完整富良野 + 美瑛旅行攻略 →
🏔️
🍂 全日本最早的红叶9
旭岳 / 大雪山(旭岳 / 大雪山)
旭岳 / 大雪山——北海道最高峰

海拔 2,291 米的旭岳,是北海道、也是日本最大的国立公园大雪山的最高峰。它被称为「全日本最早变红叶的地方」——9 月中旬就开始上色,比 10 月才转色的低海拔地区早。坐缆车上到 2,000 米的高度,那里铺满了金、红、黄的层林。冬天则是雪量全日本最深的野雪滑雪区。

📍位置:大雪山国立公园——富良野北侧,旭川东侧
🚆怎么去:坐特急神威号 → 旭川(85 分钟),再坐道北巴士 → 旭岳缆车站,约 1 小时 30 分钟 · 单程巴士车费 ¥1,000
💰预算:缆车往返 ¥3,000 · 交通合计往返 ¥12,000 起
💡小贴士:山顶经常起雾——出发前一定要看天气预报 · 即使山下暖和,也要按高山寒冷来穿衣。
🗓️ 9–10 月世界级红叶 📖 完整旭川旅行攻略 →
🌉
🌃 世界三大夜景之一10
函馆(函館)
函馆——夜景、早市与历史港口

函馆是日本人公认拥有世界三大夜景之一的城市(与香港、那不勒斯并列)。从函馆山俯瞰,整座城市夹在两座海湾之间,呈沙漏般的形状;海滨早市从早上 6 点就开卖新鲜的毛蟹;元町地区保存的明治时代西式建筑,比任何地方都完整。注意:这个行程很远——建议过夜。

📍位置:北海道函馆——全岛最南端,距札幌约 300 公里
🚆怎么去:北海道新干线(札幌–函馆段 2027 年开通)· 目前:从札幌坐特急北斗号 → 函馆,约 3.5–4 小时 · 单程车费 ¥9,440 · 或从 CTS 飞 HKD 仅 45 分钟
💰预算:往返车费 ¥18,880 起 · 建议过夜 1–2 晚 · JR Pass 很划算
⚠️重要:路途很远——当天来回意味着总共要花 7–8 小时在路上 · 住 1 晚才能好好看夜景 + 早市。
🗓️ 四季皆宜 · 夜景冬天最美
规划行程

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完整札幌城市攻略

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札幌美食攻略

薄野味噌拉面 · 成吉思汗烤肉配啤酒 · 汤咖喱 · 二条早市 · 各种新鲜海产。

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札幌十大酒店

各个档次最棒的酒店——车站 · 薄野 · 大通 · 定山溪温泉酒店,适合各种预算。

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Japan Rail Pass 对比 JR 北海道 Pass

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一日游小贴士

让札幌一日游顺顺利利、不出意外的 6 件事

❄️
出发前一定先看天气
北海道天气变得快,山里尤其如此——山下晴朗,旭岳也可能起雾。出发前一天一定查一下 tenki.jp。
🎫
JR 北海道 Pass 很划算
5 天内跑 3 个以上的地方,JR 北海道 Pass(¥22,000)肯定比一段段买票便宜。到日本前先在网上买好。
🌅
一定要早出发
主要的特急线路从札幌出发,早上 7:00–8:00 就有班次。早出发能在目的地多玩 2–3 个小时。
🎒
行李寄存投币柜
每个火车站都有行李柜,每天 ¥300–700。一日游只带个小包,走起来轻松多了。
📶
eSIM 或随身 WiFi
北海道有些地方信号弱(山里尤其明显)。建议用无限流量 eSIM · Airalo 或 Klook 的日本 eSIM 都很方便。
🥾
冬天穿防滑鞋
北海道的人行道一到冬天就结冰。防滑鞋(或贴脚的冰爪)很重要,小樽和登别尤其要注意。
常见问题

FAQ——大家问得最多的札幌一日游问题

哪个一日游最适合第一次来的人?
小樽是第一次来最稳的选择。坐 JR 只要 30 分钟,车票才 ¥800,完全不用费心规划。运河、玻璃工艺品店、新鲜寿司、音乐盒店全都在车站走路 10 分钟以内。还能轻松地把余市也安排进同一天。
如果要跑好几个一日游,JR 北海道 Pass 值得买吗?
如果你在 5 天里要跑 3 个以上的地方,那真的很划算。5 日 JR 北海道 Pass 大约 ¥22,000,涵盖北海道所有 JR 列车,包括去小樽、登别、洞爷、富良野、美瑛、旭山和余市的线路。这些行程一段段单买车票,很容易就超过 ¥35,000 了。
札幌出发一日游,哪个季节最好?
看你想看什么——7–8 月富良野的薰衣草和大自然最饱满,是一年中最美的时候 · 12–3 月雪花飘落小樽的雪灯之路,雪中泡登别温泉是难忘的体验 · 9–10 月旭岳有世界级的红叶,而且比日本其他地方都早开始。
哪些行程更适合过夜,而不是当天来回?
函馆至少应该过 1 晚,因为单程 4 小时意味着往返 8 小时、剩不下多少时间,而函馆山夜景和早市是要真正去体验的,不是路过看看就行。登别也值得过 1 晚,在旅馆里好好泡个温泉。
富良野和美瑛能在一天内一起玩吗?
可以,但要规划好、早出发。推荐路线:一大早从札幌出发,约 7:00,9:40 抵达富良野,在富田农场 + 薰衣草花田花 3 个小时,再坐火车或巴士前往美瑛(30–40 分钟),下午看青池,约 18:00–19:00 坐傍晚的火车回札幌。
冬天(12–2 月)哪个行程最好?
小樽的雪灯之路(2 月下旬)美到惊艳 · 登别雪中泡温泉是难忘的体验——这样雪地里的温泉池别处很难找到 · 旭山动物园雪地里列队散步的企鹅只有冬天才有(12–3 月),这个时候来千万别错过。
准备出发了吗?

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